za duzo

co na takich badaniach wychodzi? czy mam ich za duzo lub za malo tak? jak bedzie za duzo to odstawic cypio i powinno byc dobrze?

Wszystko Źle !!! Za dużo serii Źle dobrane grupy mięśniowe w tyg Za dużo ćwiczeń I najważniejsze - wyszukiwarka !!!! Dlaczego nie skorzystałeś ?!?! Nam ma się chcieć układać treningi a Tobie się nie chcę z wyszukiwarki skorzystać ?!? Masz tu link zobacz jaki trening kolega rozpisał drugiemu : [...]

Saida cześć :-) Lady to photoshop, Bazyl nie dałby jej wysiedzieć w czapce. Zresztą odkąd jesteśmy u teściów nawet ona ma wczasy odchudzające i wieczne ADHD %-) --------------------------------------------------------------------- Nie wiem czy podawać zaległe wypiski, za dużo by było zajączków i żółwi ;-) Okres świąteczno-sylwestrowy był dość [...]

Megi no nie generuje obrazków od dłuższego czasu ;-) Za dużo roboty z przycinaniem było. W smartfonie najłatwiej, a żeby to zrobić na kompie potrzebny jakiś program do PrintScreen. Kiedyś miałam 30 dniową wersję programu faststone - ekstra się z tym pracowało :-) Tu jest zestawienie top 10 [...]

Megi no nie generuje obrazków od dłuższego czasu ;-) Za dużo roboty z przycinaniem było. W smartfonie najłatwiej, a żeby to zrobić na kompie potrzebny jakiś program do PrintScreen. Kiedyś miałam 30 dniową wersję programu faststone - ekstra się z tym pracowało :-) Tu jest zestawienie top 10 [...]

mnie ten lasek wolski nadal przeraża, tak samo jak cykam się przed zapisami na bieganie po puszczy niepołomickiej %-) za dużo moi rodzice wydali na ortodontę, jak byłam mała, żeby teraz ryzykować uzębienie \-)

-------------------------------------------------------------- 23.06.15 Kettle Siła. -------------------------------------------------------------- 24.06.15 Bieganie DYSTANS 8.99 km CZAS TRWANIA 51m:49s W tym prawie skręciłam sobie kostkę w lesie. Nie należy za dużo myśleć zbiegając po piasku ;-) [...]

Mój też robi czasami takie kombo składanki, przy których zastanawiam się, czy 8 to nie będzie za duzo :D zazwyczaj przy takich miksach bardzo boli to, o czym nie wiedziałam, ze to mam :D

Nie zamieniaj się, lepiej przyjechać w góry, a na co dzień cieszyć się morzem :-) --------------------------------------------------------------- 4.04.16 DNT Grzecznie siedziałam ;-) Serial, jedzenie, nalewka z pigwy, Za dużo nalewki %-) --------------------------------------------------------------- 5.04.16 Rower [...]

--------------------------------------------------------------- 9.05.16 DNT --------------------------------------------------------------- 10.05.16 Bieganie /SFD/Images/2016/5/12/6a8427a9c8c744c28502bddef7a40d3a.png Zdecydowanie za dużo zjadłam przed biegiem. Podbiegało się okrutnie #-P [...]

U mnie tchnął żarem na termometr. Cyfra 26 obok słupka rtęci. Na maraton za dużo.

U mnie tchnął żarem na termometr. Cyfra 26 obok słupka rtęci. Na maraton za dużo. maraton.. moja prognoza na 226 kilometrow podrozy ;) /SFD/Images/2016/5/13/d804c255577140a5a555e432440d4076.jpg

jak masz tak intensywną pracę to musisz zjadać bardzo dużo kalorii, oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj do niego 500kcal, i jak wyżej za dużo serii robisz. piszesz: " nie chce tez zrobic tluszczowej masy raczej slucha nie jem nic tlusego ograniczam" od tłuszczu się nie zalewa, tylko głownie od niskiej jakości węglowodanów, jak masz duże [...]

Witam Prosze o poprawki i porady jesli uwazacie ze cos jest zle, jesli uwazacie ze nie ktore cwiczenia lepiej zastapic czyms innym Moim celem jest masa. Serie:4x10/8/8/6 PLAN 4 DNIOWY połączenie : klatka+biceps, nogi,barki+triceps, plecy+przedramiona Cwicze: poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek Dzień I klatka+biceps 1. Wyciskanie [...]

no właśnie nigzie nie mogę znaleźć info że prolaktyna podbija progesteron następne badania usera andy14 przed cyklem Prolaktyna 18.5 na cyklu: progesteron 4 (norma 0.25 -1 ); prolaktyna 9.7 ciężko się szuka, bo za dużo tych wszystkich tematów, mogłem od razu na dysk zapisywać%-)

dlatego nie ma co się sugerować badaniami z książek bo to dwie zupełnie inne rzeczy. kolejna sprawa to że u każdego to inaczej wygląda i nie ma jakies reguły. kiedyś każdy cykl to test/metka/deka/wino/ ci bogatsi :-) oxa z apteki i tyle ale dawki jakie małe były pct takie same badań zero praktycznie wszyscy nie mieli problemów po cyklach teraz za [...]

zawsze zastanawiam się jak ktoś dopuścił do takiej wagi? wiem że nie pomagam Ci ale możesz zaspokoić moja ciekawość i powiedzieć jak Ty się odżywiałeś że dobiłes do >100? dużo tłuszczu? cukru? żarłeś dużo za dużo? nic nie robiłeś do tej pory tylko siedziałes przed TV... z góry dzieki za odp. jeśli nie chcesz nie odpowiadaj . pozdrwawiam

"zawsze zastanawiam się jak ktoś dopuścił do takiej wagi? wiem że nie pomagam Ci ale możesz zaspokoić moja ciekawość i powiedzieć jak Ty się odżywiałeś że dobiłes do >100? dużo tłuszczu? cukru? żarłeś dużo za dużo? nic nie robiłeś do tej pory tylko siedziałes przed TV... z góry dzieki za odp. jeśli nie chcesz nie odpowiadaj . [...]

to czy tyjemy czy chudniemy zależy od sytuacji hormonalnej organizmu a nie od jakiś tam sztucznych wyliczeń kalorii... dalej: jesz syf, organizm nie ma prawa stać dobrze hormonalnie - chleb, jogurcik bananowy, odżywki białkowe (skoro zaczynasz to po co Ci od razu proszek zamiast żywności?!) , sok pomarańczowy (jak nie wyciskasz sam to praktycznie [...]

daj juz spokoj z tym bialkiem. gosc je ok 1.8g na kgmc wiec nie jest ani za duzo ani za malo. moze wg Ciebie najlepiej zejsc do rekomendowanych 0.8g?